Trainigszeiten
         
Dienstag        
20:00 - 21:30 Uhr   Techik, Formen   Ralf Harnack
bis 22:00 Uhr   freies Training    
    Turnhalle Ohrnsweg    
Donnerstag         
20:00 - 21:30 Uhr   Kampfübungen für alle   Ralf Harnack
bis 22:00 Uhr   freies Training    
    Turnhalle Ohrnsweg    
Samstag        
10:00 - 11:00 Uhr   Kraft- und Ausdaueraufbau   Ralf Harnack
11:00 - 12:00 Uhr   Kampfübungen für alle    
bis 14:00 uhr   Kampfübungen ab 8. Kup    
    Turnhalle Ohrnsweg